ダイエットコーヒーが効果ありな理由を解説！効果実証済み成分を含むダイエットコーヒーも3つ紹介！

この記事では、ダイエットコーヒーが効果ありな理由を紹介しています。

そもそもコーヒーにはダイエット効果があります。

それは、コーヒーには脂肪燃焼効果のあるカフェインやクロロゲン酸を含むからです。

ダイエットコーヒーとは、さらにダイエットサポート成分をプラスしたインスタントコーヒー。

飲むだけで絶対に痩せられる痩せ薬ではないですが、あなたのダイエットに上手に取り入れることでダイエット効率をUPしてくれますよ。

「年齢のせい…」と諦めかけていたお腹周りのお肉がスッキリすると、体だけでなく気分まで若返ることでしょう！

この記事の最後では、ダイエットコーヒーの中でも「ダイエット効果あり」と実証された成分を含む、機能性表示食品のダイエットコーヒーを3つ厳選してご紹介しています。

ぜひ最後までご覧ください。

＞＞記事後半の機能性表示食品のダイエットコーヒー紹介にジャンプする

そもそもコーヒーにダイエット効果あり！

冒頭でもご説明した通りですが、そもそもコーヒー自体にダイエット効果があります。

それは、コーヒーにカフェインやポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が含まれているからです。

カフェインにもクロロゲン酸にも、以下の効果が認められています。

以上のような、もともとコーヒーが持つダイエット効果に注目して、よりダイエット向きな商品として作られているのがダイエットコーヒーです。

それでは、次の章以降でダイエットコーヒーについて確認していきましょう。

ダイエットコーヒーとは？タイプは2種類

ダイエットコーヒーには大きく分けて次の2種類のタイプがあります。

それぞれの特徴をご説明します。

置き換えタイプ

その名の通り、置き換えダイエットのために作られているダイエットコーヒーです。

食事やおやつを食べる代わりに、ダイエットコーヒーを飲んでカロリーカットを目指します。

スムーズに摂取カロリーを減らすことができれば、結果は出やすいのが特徴。

置き換え型のダイエットコーヒーには、空腹感を紛らわす成分やビタミンなどの栄養素がプラスされていることが多いです。

飲むだけのタイプ

飲むだけタイプのダイエットコーヒーは、いつもの食生活にプラスして飲むことでダイエットをサポートします。

ダイエットサプリのようなダイエットサポート成分がプラスされていることがほとんどです。

数か月間、食べすぎに気を付けながら毎日ダイエットコーヒーを飲み続けることで、少しずつ結果が表れてくることが期待できます。

毎日のコーヒーをダイエットコーヒーに替えるだけという手軽さが人気の要因です。

ダイエットコーヒーによく使われている成分を2つ紹介！

ダイエットコーヒーによく使われているツートップの成分をご紹介します。

この2つです。

それぞれの特徴や期待できるポイントについて、ご説明します。

MCTオイル

1つ目にご紹介するのはMCTオイルです。

MCTオイルとは、中鎖脂肪酸の油のこと。

分解されやすく、体に脂肪として蓄積されにくいのが特徴です。

また、お腹の減りが緩やかになるという特徴もあります。

腹持ちを持続させるため、小腹を満たすためにMCTオイルがダイエットコーヒーに使われていることが多いです。

MCTオイル入りのダイエットコーヒーを知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

チャコール

ダイエットコーヒーによく使われる成分の2つ目は、チャコールです。

チャコールとは炭のことで、食品には食用炭が使われています。

炭は吸着力に優れていて、消臭剤などにもよく使われますね。

体の中でも吸着効果を発揮して、油分などの不要なものを体外に排出するのをサポートする効果があると言われています。

もともとコーヒーの色が黒っぽいので、見た目の違和感少なくチャコール成分を取ることができます。

チャコール入りの人気ダイエットコーヒーをチェックしたい人は、以下の記事にてご確認ください。

ダイエットコーヒーによく使われるその他の成分

ダイエットコーヒーには、MCTオイルやチャコール以外にもいろんな成分が採用されています。

例えば、以下のような成分です。

あなたのなりたいイメージに合わせて、積極的に摂りたい成分が入っているダイエットコーヒーを選んでくださいね。

ダイエットコーヒーの効果的な飲み方は？

ダイエットコーヒーの効果的な飲み方は以下の3点です。

ダイエットコーヒーを飲むタイミングは、食後か運動前が効果的です。

それは食後の場合は、血糖値の上昇を抑えてくれる・脂肪の吸収を抑えてくれる効果が期待できるからです。

またコーヒーには代謝UP効果もあるので、運動前に飲むと効率が良いですね。

飲み方は余計なカロリーを取らないブラックコーヒーがベスト。

どうしてもコーヒーをアレンジしたい場合は、牛乳の代わりに低脂肪乳や無調整豆乳、砂糖の代わりにはちみつやオリゴ糖などを選びましょう！

ダイエットコーヒーで注意すべき飲み方

ダイエットコーヒーの注意すべき飲み方としては、以下の点が考えられます。

ダイエットには、バランスの良い食生活が欠かせません。

健康的に痩せるためにも、極端に食事を制限するのはやめましょう。

また、ダイエット効果があるカフェインには覚醒作用もあります。

眠りの質を高めるためにも、コーヒーを飲むのは寝る4時間前までにすると良いですよ。

効果が実証されている成分を含むダイエットコーヒーを3つ紹介

ダイエットコーヒーにはたくさんの商品があります。

ここでは、より確実な効果を得るために機能性表示食品として登録されているダイエットコーヒーをご紹介します。

機能性表示食品は、科学的根拠に基づいて効果が認められた成分を含んでいる食品です。

何の表示もないダイエットコーヒーよりも、機能性表示食品の方がダイエットの味方になってくれそうな気がしますよね。

さっそくどんなコーヒーなのか、それぞれご紹介していきます！

risou no Coffee

1つ目にご紹介するのは、risou no Coffee。

葛の花イソフラボンを機能性関与成分とするダイエットコーヒーです。

risou no Coffeeには、葛の花イソフラボンの他にもブラックジンジャーやチャコールなど、ダイエットサプリにもよく使われる成分が含まれています。

公式楽天ショップのショップスタッフからのコメントによると、毎日1杯を目安に3～6か月継続することで結果を感じている人が多いとのこと。

毎日のコーヒータイムをrisou no Coffeeに替えてみるといいですね。

risou no Coffeeを継続して飲んでいる人の口コミをご紹介します。

人間ドックに備えて飲むこと2ヶ月。昨年よりも3kg落ちて、お腹周りも4cm落ちました。1ヶ月の禁酒とチョコ断ち、毎日40分のストレッチ併用です

引用：Amazon

飲み始めて２ヵ月になろうとしています。
飲み始めてすぐに１kg近く体重減少してから維持しています。
更年期の体重増加しやすい頃に減少した体重を維持できているのには感激です。

（以下略）

引用：楽天

risou no Coffeeを飲んで、結果が出た人からの口コミが寄せられています。

フィルカグリーンコーヒー

フィルカグリーンコーヒーは、2022年の年末に発売となった新商品。

コーヒー由来のクロロゲン酸類が含まれる機能性表示食品です。

コーヒー由来クロロゲン酸類は、食後の血糖値上昇を緩やかにしたり、肥満気味な人の脂肪減少をサポートしたりする効果が報告されています。

フィルカグリーンコーヒーの主成分は、コーヒー成分とフラクトオリゴ糖。

「コーヒー以外のプラスα成分は必要ない」という人に選ばれています。

フィルカグリーンコーヒーの口コミを見てみましょう。

機能性表示食品なので効果ありそうで気に入っています。味も良いです。

引用：Amazon

味は普通のコーヒーと変わらないです。
お腹の調子は具合がいいです。

引用：楽天

フィルカグリーンコーヒーをリピートしている人の口コミに「お腹の調子が良い」と実感しているコメントがありました。

リセットコーヒー

最後にご紹介するのは、ロート製薬が手掛けるリセットコーヒー。

食後の血中中性脂肪にはたらく「メタップ」という成分を配合している機能性表示食品です。

リセットコーヒーに含まれる機能性関与成分は、食事の脂肪の吸収を抑える・食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されています。

食後の血中中性脂肪にはたらくように、食後のコーヒーとして飲むことが基本の飲み方。

おやつと一緒に楽しむこともできますよ。

X(旧Twitter)には、ダイエットのためにリセットコーヒーを買ったという投稿がありました。

切り替えて11月までに痩せなきゃいけない！！ってことで大量に仕入れました☕
イエス、ズボラダイエット👍

(めんどくさがりズボラ女が丸出しです) pic.twitter.com/dGdWYO0zAA

— ゆこ♧ (@JWH__17) September 10, 2023

食後の血中中性脂肪が気になるという人はチェックしてみてください。

まとめ

この記事では、ダイエットコーヒーが効果ありな理由と機能性表示食品のダイエットコーヒーを3つご紹介しました。

機能性表示食品のダイエットコーヒーは、食事などとの置き換えとは違い、いつもの生活にプラスして飲むという飲み方が特徴的です。

いつも飲むコーヒーを機能性表示食品のダイエットコーヒーに置き換えるだけでいいので、取り入れやすいですね。

それぞれのダイエットコーヒーの公式サイトは、以下のリンクから確認できます。

• Risou no Coffee
• フィルカグリーンコーヒー
• リセットコーヒー

当サイトでは、人気ダイエットコーヒー15選を別の記事でご紹介しています。

この記事で紹介しているコーヒー以外のダイエットコーヒーをチェックしたい人は、以下の記事をご覧ください。