ワンデイクレンズセットのスムージーの作り方を紹介！水の量やアレンジレシピも！

この記事では、グリーンブラザーズのファスティングセットに入っているスムージーの作り方を紹介しています。

スムージーの作り方は、個包装1袋に対し200mlの水で混ぜるだけ。

溶けやすいので、シェイカーがなくても作れます。

ファスティング日以外の準備期・回復期に飲むスムージーは、牛乳や豆乳など水以外の飲み物でアレンジしてもOKですよ。

ワンデイクレンズセットのスムージーの作り方をもっと詳しく確認しておきたい人は、引き続きこの記事をご覧ください。

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グリーンブラザーズ ファスティングのスムージーの作り方

冒頭でもご説明した通り、ワンデイクレンズセットのスムージーの作り方は、1袋に対して200mlの水で溶かすだけです。

シェイカーを使わなくても、しっかり溶けます。

ファスティング日以外の準備期、回復期にスムージーを飲むときは、水以外で割ってもOK！

牛乳やアーモンドミルク、SNSではヨーグルトにかけて食べている人もいましたよ。

1週間毎日食べる酵素スムージーですので、いろいろ試してあなた好みの味を見つけてみましょう。

次の章では、公式サイトでも紹介されているアレンジレシピをご紹介します。

グリーンブラザーズ ファスティングのスムージーのアレンジレシピ

グリーンブラザーズの公式サイトでも紹介されているアレンジ方法を2つご紹介します。

ワンデイクレンズセット ソーダスムージー

酵素スムージー1袋を200ml目安の炭酸水で割ります。

炭酸が抜けないように、はじめ少量の水で粉末を溶かしておいて、次にゆっくり炭酸水をそそぐと良いですね。

夏の暑い日のファスティングや、リフレッシュしたい気分のときにぴったりな飲み方です。

ワンデイクレンズセット バナナ豆乳スムージー

酵素スムージー1袋、豆乳200ml程度、バナナ1本をミキサーで混ぜます。
も

ともとスムージーはバナナ風味の味なので、本物のバナナとも相性は抜群！

お腹にたまる豆乳とバナナが入っているので、満足感も得られるレシピです。

ワンデイクレンズセットのスムージーは水の量を変えてもOK？

酵素スムージーを溶かす水の量は変えてもOKです。

200mlが基本の水分量になっていますが、あなたの好みに合わせて調整してください。

水の量を増やしても効果は薄くならないので、ご安心ください。

前の章でご説明した豆乳バナナスムージーなどは、豆乳の量を増やすとサラサラ感が増して飲みやすくなりそうですね。

ワンデイクレンズセットのスムージーの作り方についてまとめ

この記事では、ワンデイクレンズセットのスムージーの作り方についてご説明しました。

スムージー1袋を200mlの水に溶かすのが基本の作り方です。

ファスティング日以外の準備期・回復期は、水以外の飲み物に溶かしてもOKです。

水分の量を変えたり、アレンジレシピを試したりすると、スムージーに飽きずにファスティングに取り組めますよ。

ワンデイクレンズセットの公式サイトは以下のリンクをタップしてご覧ください。

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