理想のコーヒーはカフェイン入り！1杯あたりのカフェイン量をチェック！

理想のコーヒーには、カフェインが含まれています。

理想のコーヒー1包に含まれるカフェイン量は約36㎎。

この量は、一般的なコーヒーと比べて6割程度と少なめです。

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記事の後半では、理想のコーヒーと他の飲み物のカフェイン量比較をしていますので、気になる人は最後までお読みください。

理想のコーヒーはカフェイン少なめなダイエットコーヒー

冒頭でもご説明した通り、理想のコーヒーはカフェイン少なめのダイエットコーヒーです。

1包の理想のコーヒーに含まれるカフェイン量は、約36㎎。

このカフェイン量は、通常のコーヒーの約6割にあたります。

ダイエットコーヒーの商品の中には「カフェインが入っている」ことを特徴として推しているものもあります。

その理由は、カフェインにはダイエットサポート効果があるから。

しかし理想のコーヒーは、メインのダイエットサポート成分をカフェインではなく葛の花イソフラボンとしています。

理想のコーヒーは、カフェイン摂取量を抑えながら飲めるダイエットコーヒーなのです。

理想のコーヒーは授乳中でも飲める！

理想のコーヒーは授乳中でも飲めます。

メーカーの公式ホームページにも、「授乳中でも一般的なコーヒーと同じように1日1杯程度であれば飲める」と明記してありますよ。

実は日本には、授乳中に摂ってよいカフェイン量の基準が特にありません。

諸外国では、WHOで300mg/日・ヨーロッパで200mg/日・カナダで300 mg/日といったカフェイン摂取量の目安があります。

授乳中のカフェインの許容量は「1日あたり200～300㎎」という数値が一つ目安にできそうですね。

理想のコーヒーは、授乳中のカフェインを抑えたい時期でも取り入れやすいダイエットコーヒーです。

理想のコーヒーと他の飲料のカフェイン量を比較！

最後に、理想のコーヒーと他の飲料に含まれるカフェイン量の比較を見てみましょう。

※参考：食品安全委員会

理想のコーヒーのカフェイン量は、紅茶やせん茶よりは多いものの、通常のコーヒーよりはぐっと少ないことがわかります。

理想のコーヒーのカフェイン量についてまとめ

この記事では、理想のコーヒーのカフェイン量をお伝えしました。

理想のコーヒーに含まれるカフェイン量は、1包につき約36㎎と普通のコーヒーと比べると6割程度です。

カフェイン量が少なめなダイエットコーヒーを飲みたい人は、理想のコーヒーを選んでみてはいかがでしょうか？

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別の記事では、理想のコーヒーを飲んでダイエットした人の口コミや評判をまとめています。

理想のコーヒーを買おうか迷っている人は、参考にしてみてください。