ビネットの飲み方を紹介！アレンジ方法や飲むタイミングも伝授！

この記事では、ビネットの飲み方について紹介しています。

ビネットは1日1食を目安に、食事やおやつに置き換えて飲みます。

基本の飲み方は、パウダーを水に溶かしたビネットドリンク。

その他、炭酸水で割ったりヨーグルトにかけたりとアレンジは自由自在です。

ビネットの飲み方をもっと詳しく知りたい人は、引き続きこの記事の本文を読み進めてください。

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ビネットの基本の飲み方

冒頭でもご説明した通り、ビネットは水に溶かしたドリンクとして飲むのが基本です。

順に見ていきましょう。

冷たい水に溶かす

アップルビネガーを使用しており、さっぱりとした口当たりで飲むことができます！
アップルビネガーは多くのミネラルやビタミンの摂取が可能です。
またビネガー（酢）には、消化液の分泌促進効果・疲労回復効果・肥満防止効果・血圧上昇効果・老化防止効果・栄養補給効果など、期待されている効果があります。
消化液の分泌促進効果では、飲んだ酸または分泌された酸により、腸の運動を促進し、便通を正常に近づけます。つまり、便秘を改善し、老廃物が長時間腸内に滞ることによる、有害物の吸収を防ぎます。

ホットで飲む

ブラックジンジャーを使用しているため、体を温めると共に新陳代謝の向上が期待できます。
ブラックジンジャー（生姜）は、食べる以外にも漢方薬などに用いられる健康食材です！古くから人と健康に関わり続けている、歴史があります。
生姜の特徴として、脂質代謝作用があります。またコレステロールの低下にも効果があるとの研究があります。
漢方薬としても用いられる生姜には、吐き気止めをはじめ、消化促進、免疫力向上、抗微生物、熱産生、血行改善、発汗、冷え性改善、解熱・鎮痛、咳止め、関節炎、抗酸化、抗腫瘍、血中脂質改善などの様々な効果が期待されています！
ホットで飲むことで、体温をあげつつ代謝効果の向上をねらえますね！

ビネットの美味しいアレンジ方法を紹介！

ビネットのアレンジを3つご紹介します。

それぞれ見ていきましょう。

炭酸水で割る

炭酸水は普通の水とは異なり、発泡感（ピリピリ感）が生じます。「水に溶かすだけに飽きてしまった……」という方には、ひとつのアレンジになります。人によっては発泡感に加えて、他の味覚（酸味や甘味や苦味など）を得ることができます。
また、炭酸水は消化管に大きく影響することが明らかとなっており、これからも研究が進んで行くことがわかっています。更なる効果が認められる可能性もあります！

牛乳や豆乳に溶かす

「ビネットの味が少し苦手……」という方には、こちらがおすすめです！牛乳や豆乳に混ぜることで、味がまろやかになるため飲みやすくなります。
また豆乳にはイソフラボンが含まれているため、女性ホルモンの活性化が見込めます。美肌効果やホルモンの影響を受ける疾患（更年期障害や乳がんなど）の予防もサポート可能となります。
タンパク質も同時に摂取可能であることから、効果は一石二鳥といえます！

ヨーグルトにかける

食事の置き換えや間食の代わりに有効な使い方になります！
まず、置き換えダイエットは、一定期間または通常の食事を別のものに替えて摂取し続けることで体重を減らす方法です。
低カロリーかつ栄養バランスに加えて、簡便性が求められるのですが、「ヨーグルトにビネットを入れて混ぜるだけ」で完成します。
その簡単さから、置き換えダイエットに向いている組み合わせだといえます！

ビネットを飲むタイミングは？

ビネットは1日1食を目安に、食事やおやつに置き換えて飲む商品になります。

「ホットか、アイスか？」「何に混ぜて飲むか？」は人それぞれ、無理なくアレンジ可能です。季節やその日の体調に応じて、どのように飲むか変えることも可能となっています。
ビネットに配合されている「アップルビネガー」や「ブラックジンジャー」はいずれも消化を促進し、代謝の上昇が可能です。そのため、日常生活の運動との相乗効果でのダイエットが狙うことができますね！
お腹が空いた時の間食、3食の中での置き換えなど、方法は様々です。無理なく摂取カロリーを減少させることでのダイエットが可能です！

ビネットの飲み方についてまとめ

この記事では、ビネットの飲み方についてまとめました。

ビネットはフルーツビネガーがパウダー状になった、置き換えダイエット食品。

1日1食を目安に、食事やおやつを置き換えて摂取カロリーダウンを目指しましょう！

ビネットは水に溶かしたドリンクのほか、牛乳や炭酸にまぜてアレンジしたり、ヨーグルトにかけて食べたりしてもおいしいですよ。

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